Hvert år må alle som jobber i Dampsaga Bad & Gym, ta en årlig prøve for å være sertifiserte som badevakter. De får frisket opp kunnskapen om hvordan man utfører livredning i vann og førstehjelp på land. I tillegg til den årlige prøven gjennomfører vi tester hver 3. måned. Det er for at du som gjest skal […]
Forfatter: Lill Trude Myrslo
Vinn tur til Kreta med “Svøm langt”
«Svøm langt» er Norges Svømmeforbunds årlige mosjonskampanje, som foregår i perioden 1. januar til 31. mars hvert år. Målet er at flest mulig voksne svømmer 10.000 meter og flest mulig barn (under 13år) svømmer 2.500 meter i løpet av kampanjeperioden. Svøm langt og vær med i trekningen av en tur til varmere strøk! I 2016 kan […]
Svømming = supert!
Svømming er en av de beste fysiske aktivitetene du kan gjøre. Gjennom svømming forbedres utholdenheten og det er dessuten bra for musklene i hele kroppen. Svømming er en skånsom og forholdsvis skadefri idrett fordi vannet gir støtte til kroppen (nesten 90 %) slik at de muskel- og leddskader som kan forekomme i andre mosjonsidretter. Derfor blir […]
Bli medlem! Tren og bad for 399,- pr mnd
Hos oss kan du trene og bade for kun 399,- pr mnd Du får: Fri innmelding 1 mnd gratis trening Innmeldingsgave Mulighet for å fryse medlemskapet i inntil 2 mnd pr år ved ferie e.l. Vi tilbyr gruppetimer i spinning og vann-aerobic. Ønsker du hjelp til å komme i gang, kan du booke deg time med en […]
Vi har stengt fra kl.15.00 den 7. januar
Dampsaga Bad & Gym stenger bassenget og resepsjonen fra kl.15.00 på torsdag den 7. januar grunnet kurs for personalet. Åpent som vanlig igjen på fredag 8. januar. Treningssenteret har åpent som vanlig.
Svømmekurs 2016
Vi starter opp med nye svømmekurs på nyåret, vi har kurs for alle nivåer. Oppstart uke 1: Babysvømming (dagtid m/foreldre) Skilpadde 5-6 år (vanntilvenning u/ foreldre) Pingvinkurs 6-8 år (lære seg å svømme u/ foreldre) Pingvin ekstra 6-8 år (trenger litt mer øving) Selunge 6–8 år (trene seg fram til neste svømmeknapp) Sel-sjøløve-delfinkurs 7-12 år […]
Åpningstider Julen 2015
Velkommen til Dampsaga Bad og Gym i julen 2015 Vi har følgende åpningstider: 23.12: 11.00 – 17.00 24.12: Stengt 25.12: Stengt 26.12: Stengt 27.12: 11.00 – 17.00 28.12: 11.00 – 17.00 29.12: 11.00 – 17.00 30.12: 11.00 – 17.00 31.12: Stengt 01.01: Stengt