Vi ønsker deg velkommen til et innholdsrikt badeland, et moderne treningssenter og en delikat spa-avdeling. Her er det muligheter for å senke skuldrene og ta en pause, eller finne godfølelsen med ei god treningsøkt.
Dampsaga Bad har lagt til et arrangement.
VELKOMMEN TIL MAMMA-KVELD!
Er du usikker på hva og hvordan du skal trene under graviditet og etter fødsel?
Vi ønsker å spre kunnskap om kvinnehelse, trygg og god trening for mødre og gravide. Du vil lære om noen av de vanligste plagene man kan møte på i forbindelse med svangerskap. For eksempel problemer med rygg og bekken, lekkasjer, mamma-magen som aldri forsvinner og hvordan disse kan forebygges eller forbedres.
Du får muligheten til å undersøke om du har diastasis recti/delte magemuskler etter fødsel. Det blir også en kort praktisk gjennomgang av aktivering for den dype stabiliserende magemuskulaturen og bekkenbunn.
Nina fra Grønn Bølge AS kommer for å servere oss nydelig tea og sunne snack. Det blir også mulighet til å bli litt kjent med noen av de fine produktene fra Lykkelig som liten 💗
FØRSTE MAMMA TIL MØLLA
Vi har et begrenset antall plasser, påmelding sendes til:
marie@dampsaga-bad.no
Vil du hjelpe oss å spre god kvinnehelse til mødre og gravide - del arrangementet med de du kjenner og inviter de til dette trivelige treffet med andre mammaer 💗
VELKOMMEN!
Nye SVØMMEKURS starter neste uke (uke34)
Meld barnet ditt på nå for å sikre plass.
Kursliste:
Vanntilvenning (4-6 år):
Starter mandag 21. august kl 16.45 - 17.30
Svømmekurs - nybegynner (6-8 år):
Starter mandag 21. august kl 17.45 - 18.30
Svømmekurs - nybegynner (6-8 år):
Starter mandag 21. august kl 18.45 - 19.30
Svømmekurs - nybegynner (6-8 år):
Starter tirsdag 22. august kl 16.45 - 17.30
Svømmekurs - Ekstra (6-8 år):
Starter tirsdag 22. august kl 17.45 - 18.30
Svømmekurs - videregående:
Starter tirsdag 22. august kl 18.45 - 19.30
Svømmekurs - nybegynner (6-8 år):
Starter torsdag 24. august kl 16.45 - 17.30
Les mer om kursene, hvilke dager og kursenes læremål på vår hjemmeside: www.dampsaga-bad.no/svommekurs
Pris for 10 ganger er: kr 1255 inkl svømmemerke
Påmelding:
www.dampsaga-bad.no/svommekurs
E-post: post@dampsaga-bad.no
Telefon: 74 12 16 90
Vi tar også i mot påmeldinger i resepsjonen
Prisene er pr. måned, vanlig bindetid er 12 måneder, studenter har 9 måneders bindingstid. Man kan fryse avtalen inntil 2 måneder hvert år i forbindelse med ferie og lignende.
Se priser
Du kan ta ut opptil 2 måneders hvilemedlemskap pr år. I denne perioden vil det ikke bli trukket penger fra din konto og du vil ikke kunne bruke kortet/armbåndet ditt hos oss.
Mer info
Du kan også kjøpe enkeltbilletter hos oss ved inngangen. Vi har enkelt, 10, 30 og månedskort. Barnebillett inntil fylte 17 år, barn under 2 år er gratis.
Se priser
Hvordan foregår bursdagsfeiring i bassenget? Med barnebursdag i bassenget får dere en aktiv bursdag og en fin ramme for en morsom dag. Vi dekker på i 2.etasje. Barna kan bade før og etter avtalt tid for bespisning. Dere kan ta med egen bursdagskake e.l om ønskelig. Snakk med oss i resepsjonen så hjelper vi deg […]
